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血壓146/90mmHg并不正常,這一讀數(shù)表明個(gè)體可能處于一級高血壓的狀態(tài)。

正常成年人的血壓應(yīng)維持在收縮壓(高壓)90-139mmHg和舒張壓(低壓)60-89mmHg之間。而血壓146/90mmHg中,收縮壓超過了140mmHg的界限,舒張壓也達(dá)到了90mmHg的臨界點(diǎn),因此可以判斷為一級高血壓。

一級高血壓雖然屬于輕度升高,但不應(yīng)被忽視。在沒有其他危險(xiǎn)因素的情況下,一級高血壓可能暫時(shí)不會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題。然而,如果伴隨有吸煙、肥胖、糖尿病等危險(xiǎn)因素,那么心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)將會顯著增加。對于血壓146/90mmHg的個(gè)體來說,生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。減少鹽分?jǐn)z入、增加蔬菜水果等富含鉀的食物、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等措施,都有助于降低血壓。同時(shí),定期監(jiān)測血壓,及時(shí)了解自身的血壓狀況,也是預(yù)防和控制高血壓的重要環(huán)節(jié)。

綜上所述,血壓146/90mmHg屬于一級高血壓范疇,需要引起足夠的重視。通過生活方式的調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù),我們可以有效地控制血壓,保護(hù)心血管健康。如有任何疑慮或不適,請及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。

以上內(nèi)容僅供參考

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