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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產生肥胖根本原因還是能量營養過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內過多的能量，實現負平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養成好的生活習慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發育規律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-20 5544次

• 減重手術有什么危害

  減重手術主要就是把胃切除一部分，然后進行縫合，還有一些是在胃的外層套個約束帶減少胃的容量，在這種情況下吃的東西就會明顯變少，因此體重也就會很快的往下降。這種手術對全身的傷害是非常大的，當嚴重攝入不足的時候，身體的各個器官都會出現一些問題，比如腦子不清楚、渾身沒有力氣、虛脫等等，需要經過很長時間的恢復才能達到相對比較平衡的狀態。即便體重恢復到相對正常的狀態，皮膚彈性也會非常的差，其他地方也同樣面臨著一些問題，在這時除了體重下來了，對外觀實際上沒有任何的好處，所以各位需要的人群一定要權衡利弊。減重手術在最近幾年越來越火爆，這種手術對正常人來說千萬不要輕易的嘗試，即便稍微有些胖也不要輕易的嘗試。這種手術僅僅針對于極度肥胖的一些人，可能比如可以看到有的人三四百斤，他們就可以通過減重手術的方式來讓自己的胃變小一些。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 2283次

• 蜂蜜減肥法5天減10斤
  ?蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因為它含的熱量很低，1千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量的白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優質糖分，維生素以及礦物質等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。早上不能夠空腹喝蜂蜜水，應該先喝一杯白開水，十分鐘后再喝一杯蜂蜜水。午餐以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜，午餐宜晚與晚餐的時候要吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松，心情愉快，五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食，采用這樣的減肥方法，許多人在三天以內，就可以感受到減肥的明顯的效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 22015次

• 減肥餐一星期減10斤
  因為肥胖是很多人面對的問題，特別是女性，往往希望有一個苗條的身材，所以會追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會阻斷糖，還有脂肪的合成過程，達到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過抑制本人的食欲，從而達到減小進食量的效果，進行減肥。不管是哪一種減肥餐，一星期減10斤都是不正確的。因為，在短期內，人體不能夠丟失大量的體重，這樣對身體有很大的影響，所以，我們不建議使用減肥餐減肥。這樣不僅不能達到很完美的減肥效果，而且會對身體造成損害。我們要用正確的方法減肥，而不應當一味追求一星期減10斤，這樣的快速減肥辦法。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 89033次

• 120斤可以做減重手術嗎
  120斤一般來說可以做減重手術。但是一般來說不建議進行減重手術治療，因為120斤并不是過于肥胖的體重，完全可以通過通過體育鍛煉的方式來進行減重。如果患者覺得自己堅持不了或者沒有效果，也可以進行抽脂治療或者溶脂治療，但是一定要在正規醫院進行操作。平時注意避免久坐。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1602次

• 120斤可以做減重手術嗎
  120斤是否可以做減重手術，要根據患者的綜合情況進行判斷。如果身材比較高挑，只有120斤，是不可以做減重手術的，如果身材比較矮小有120斤，還有代謝類的疾病，可以做減重手術進行改善。減重手術也就是切胃手術，如果身材并不是很胖是不推薦做這種手術的，因為創傷比較大，而且手術難度比較高。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2002次

• 減重10斤有多少是脂肪
  減重10斤大概有6斤左右的脂肪，具體的情況要根據患者的實際情況來決定。減重的時候不僅減掉脂肪，還有身體里面的水分、排泄物等。日常生活中可以通過合理飲食聯合運動的方式減肥。飲食上要注意不可以吃高熱量和高脂肪的食物，過于油膩的食物也不可以吃，比如巧克力、蛋糕、奶油、油條等。可以多吃一些粗纖維的食物，比如
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-16 2913次

• 減掉10斤脂肪等于減掉多少體重
  減掉10斤脂肪等于減掉14~16斤體重，具體的斤數因人而異。如果減肥期間身體出現異常現象，需要及時就醫處理。減肥期間需要控制飲食習慣，不可以吃油條、炸雞、奶油蛋糕等高熱量的食物，可以吃維生素以及優質蛋白的食物，例如雞胸肉、牛肉、胡蘿卜、番茄
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-05-30 0次