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多久沒有性生活算是長期

多久沒有性生活算是長期要根據個人需求具體來看的,一般長期指半年以上。

性生活是人的基本生理需求,對于女性而言,合理安排性生活有利于女性身體健康,利于雌性激素的分泌,穩定月經周期。對于男性來說,性生活能夠增強骨盆肌肉的強度,防止漏尿情況,并且一定程度上還能夠鍛煉身體,并且還能夠增進夫妻之間的交流,有利于夫妻感情,緩解生活工作壓力,能夠提高生活質量。

平時在有性生活的時候,要注意性生活的衛生,性生活前后可以用溫水清洗外生殖器。注意女性的生理期不可以有性生活,如果身體比較勞累或者生病、機體免疫力低下的時候,也不適合有性生活,因為很容易導致感染發生。沒有生育要求的時候,要注意做好避孕措施,同時要注意性生活不能太過頻繁。

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