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人流后怎么讓子宮緊致

人流后可以通過使用藥物、運動等方式讓子宮緊致。

1、使用藥物:做完人流以后,想要讓子宮變得緊致,可以根據醫生的指導使用促進子宮收縮的藥物,比如益母草顆粒、新生化顆粒。也可以使用縮宮素進行肌肉注射,縮宮素可以收縮子宮,能夠輔助子宮緊致。如果患者子宮松弛比較嚴重可以做宮頸內口固縮術。

2、運動:做完人流以后需要注意,不可以總是平躺,可以適當的下床活動,也能夠促進子宮收縮,身體恢復以后,可以多做一些提肛運動,采取平躺或者靜坐的方式每日做10次左右,可以恢復陰部彈性,另外也可以做盆底肌康復治療。

做完人流后需要注意術后一個月內禁止性生活,還要禁止盆浴,保持外陰部位全身干燥,飲食要以清淡為主,可以多吃一些含蛋白質高的食物,避免吃辛辣刺激性食物。

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