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孕期需要一直吃鈣片嗎

孕期一般指的是懷孕期間。懷孕期間的女性一般不需要一直吃鈣片。

懷孕期間因為胎兒在體內迅速的發育成長,孕婦對鈣元素的需求量也會明顯增加,而單純依靠飲食當中的鈣量不能夠滿足孕婦的需求,所以在懷孕的早期或者懷孕晚期孕婦出現了小腿肌肉痙攣、多汗等缺鈣癥狀,此時需要遵醫囑服用鈣片,只有補充充足的鈣元素才有利于胎兒的生長和發育,孕婦通常可以在醫生的指導下吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。如果懷孕中期并沒有出現缺鈣的癥狀或骨質疏松的表現,一般是不需要吃鈣片的,綜上所述懷孕期間的女性一般不需要一直吃鈣片。

孕婦在日常生活中還要多曬太陽,能夠促進鈣元素的吸收,飲食上也要多攝入含鈣元素豐富的食物,比如蝦皮、牛奶、瘦肉等,還要養成良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累。

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