小腹一般會在產后3-6個月左右恢復平坦，小腹恢復平坦的時間和產婦的具體情況以及訓練的強度有關。
產后小腹多久恢復平坦
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-053355次
在懷孕以及生產的過程中女性會出現肚子松弛、腹直肌分離，想要盡快恢復需要進行鍛煉，可以在生完孩子的42天以后進行修復鍛煉。生產過后如果腹部松弛癥狀輕，腹直肌分離不嚴重，可以選擇使用收腹帶來收肚子，還可以進行腹部的肌肉訓練，比如瑜伽、普拉提等，但要避免劇烈運動，一般3個月左右能夠恢復。如果腹部的脂肪堆積比較多，生產過后缺乏鍛煉，恢復的時間會比較慢，可能需要6個月左右，甚至更長時間。還要注意不能亂做仰臥起坐等鍛煉，這類鍛煉的方式會導致腹直肌分離更加嚴重，需要請教專業的人士指導進行康復訓練。
日常還要注意調整飲食習慣，恢復正常的飲食結構，加強營養，不能因為想要恢復身材而節食。
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產后干澀多久可以恢復陰道干澀是需要半年的時間。第一，因為產后卵巢功能下降，卵巢分泌的雌孕激素水平是降低的，一般在4~6個月才有排卵，才可能恢復正常，卵巢才可能恢復雌激素。第二，懷孕的時候陰道是充血的，它也需要一定的時間。第三，產后產婦是比較疲勞的，睡眠不足比較勞累，這時候她的陰道也是比較干澀的。一般我們需要產后囑咐病人需要多休息，保證睡眠，少吃辛辣的東西，保持心情愉快，半年以后陰道的干澀情況會較好的恢復。
01:10
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 5839次
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產后多久月經會恢復一般情況下，與個人的恢復情況、卵巢的功能情況有關，有人在產后28到30天就恢復了正常的月經，有的女性在兩到三個月的時間，喂奶的媽媽時間會更長，女性分娩以后多需要為新生兒哺乳，女性體內的激素水平，主要是泌乳素比較高，可以導致閉經。但是每個產婦的情況不同，產后月經復潮的時間也不盡相同，有的女性在一個月左右的時間就恢復了月經，但是大多數哺乳期的女性不來月經，處于生理性的閉經。所以哺乳期的女性根據具體的情況，月經的恢復不同，在此期間一定要注意避孕，不要以為沒有來月經就不采取避孕措施，即使沒有來月經也有懷孕的可能。
01:50
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 1737次
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引產后肚子多久平坦引產后大概需要兩個月肚子才會平坦。但也要分個人的體質，引產后的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復。子宮頸口松弛，子宮頸內原有的粘液，具有防止細菌進入宮腔作用，已經被去掉了。新的粘液尚未形成，此時如果不注意外陰的衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此引產后就更加要保持外陰部的清潔衛生，勤換衛生紙與衛生墊，一個月內禁止性生活以防止生殖器感染。如果有發熱腹痛或者是陰道分泌物有異味的情況下，可能是感染所導致的，要及時就診。其次引產后在一個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮。因此，人工流產后只要恢復性生活就要采取避孕的措施。避免再次懷孕，對身體造成不必要的影響。語音時長 1:23”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-01 19619次
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生完孩子多久肚子會恢復平坦一般情況下，生完孩子十天以后肚子會恢復平坦。胎兒娩出后隨著胎盤娩出，子宮強烈收縮。宮頸約臍下一指。產后第一天，略微有點上升到七天以后。隨著子宮的復舊，每天的下降一到兩個厘米，在產后的一周，恥骨聯合上一指可以觸及子宮。在產后十天以后，子宮的縮小降至盆腔內，在腹部檢查的可以摸到宮底出來的，從表面看腹部是比較平坦的。如果在產后十天以后，子宮還不能降入盆腔，說明有可能子宮復舊不良，建議及時地給予檢查，必要時給予縮宮素的應用，促進子宮收縮以及子宮的復舊。在產后，一定要嚴密觀察宮縮陰道流血的情況，如果出現的陰道流血多，有可能是子宮收縮不良，或者是宮腔內有殘留的可能性，積極的到醫院去就診，做彩超檢查明確宮腔內有沒有殘留的胎盤及胎膜組織以及子宮復舊的情況，必要時給予預防感染等處理。如果考慮有殘留，可以輔助的藥物治療或者是給予清宮。語音時長 2:01”
居寶芹
主任醫師淮北礦工總醫院
2019-01-22 24769次
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順產后肚子多久能恢復平坦順產后肚子多久能恢復平坦，這主要因人而異。因為有的女性在產后沒有進行母乳喂養，所以通常在產后三個月左右就可以通過減肥鍛煉身體，使小腹恢復平坦，但如果女性在產后要進行母乳喂養，而沒有進行減肥鍛煉身體，那么肚子恢復平坦的時間就遙遙無期，甚至永遠都沒法恢復。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-17 5103次
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順產后小腹疼痛多久好？病情分析：女性順產之后，小腹部出現疼痛，一般一周左右會逐漸消失的。生產之后小腹部疼痛是由于子宮收縮而引起的，這屬于正常的情況，一般是陣發性的。會逐漸自行的緩解。隨著子宮的收縮恢復到正常，疼痛也會逐漸減輕消失的。意見建議：女性在生產之后可以口服益母草顆粒或者新生化顆粒促進子宮收縮，有利于子宮恢復到正常，每天可以用清水清洗外陰。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-09-09 1902次
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產后小腹多久恢復平坦產后小腹恢復平坦的時間因人而異，但通常情況下，產后42天到56天，肚子可以逐漸恢復平坦。產后小腹恢復平坦的恢復時間受多種因素影響，主要包括產后護理、哺乳情況和個人體質等。產后護理對于小腹恢復至關重要。科學合理的產后護理包括適當的休息、加強營
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-06 0次
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引產后肚子多久能恢復平坦一般情況下，引產后肚子30天到60天左右能恢復平坦，但這只是一個參考范圍，具體需要因人而異。引產是一種常見的終止妊娠方法，主要針對于妊娠12周以上的人群。如果妊娠的時間剛滿12周就進行了引產，此時胎兒的體積一般較小，腹部可能也沒有明顯增大，在引產以后嚴格控制飲食，并且也適當進行運動，肚子恢復平坦的時
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-03-28 0次
