女生每天吃1000大卡一般是指每日從食物中攝入1000卡的能量，這種情況算節(jié)食。
正常人體每日所需要的能量大概在1500-2500卡左右，1000卡遠(yuǎn)低于這個(gè)數(shù)值，因此屬于節(jié)食。節(jié)食是減肥人群常用的一種手段，但是過度節(jié)食不利于身體健康。短期節(jié)食確實(shí)有可能造成部分人群出現(xiàn)一過性的體重降低。但是如果長期過度節(jié)食，身體的能量代謝就會發(fā)生紊亂，從而造成人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為頭暈、脫發(fā)以及記憶力下降等，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)心臟、腎臟等器官的損傷。
因此，不建議有減肥需求的人群盲目節(jié)食進(jìn)行減肥。這類人群可以到醫(yī)院的營養(yǎng)科就診，由專業(yè)的醫(yī)生給出科學(xué)的飲食建議，同時(shí)配合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到平穩(wěn)降低體重，同時(shí)防止出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的目的，建議健康減肥，保持積極樂觀的心態(tài)。
