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月經(jīng)期可以喝玫瑰黑糖嗎

月經(jīng)期可以適量的喝一些玫瑰黑糖。

玫瑰黑糖具有活血止痛、溫經(jīng)散寒的作用。月經(jīng)期適量的喝一些玫瑰黑糖,可以緩解患者痛經(jīng)的情況,還可以加速淤血排出。但是喝的時(shí)候需要注意,不可以喝的過(guò)多,玫瑰黑糖的糖分比較高,喝的過(guò)多很有可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)糖分堆積,引起肥胖。

正常的月經(jīng)周期是28天到30天,提前或者延遲7天屬于正常現(xiàn)象,月經(jīng)的持續(xù)天數(shù)為3天到7天。正常的月經(jīng)顏色為暗紅色,一次的出血量大約是30到80毫升。月經(jīng)期需要做好腹部保暖工作,還要注意個(gè)人衛(wèi)生,不可以吃寒涼和辛辣刺激性食物,比如帶冰的飲料、辣椒。還要避免劇烈運(yùn)動(dòng),禁止盆浴和性生活。如果患者出現(xiàn)月經(jīng)異常或者閉經(jīng)的情況,需要及時(shí)治療。

月經(jīng)期可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如牛奶、雞蛋等。

以上內(nèi)容僅供參考

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