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尿酸高飲食注意什么

尿酸高的患者飲食上要注意避免飲酒、多飲水、避免高嘌呤飲食、避免高鹽飲食、避免高脂肪飲食等。如果患者出現關節痛、痛風石等異常情況應及時去醫院就診,以免延誤病情。

1、避免飲酒:

酒的主要成分是乙醇,乙醇會延緩尿酸的排泄,導致尿酸在體內堆積而加重病情,所以患者要避免飲紅酒、白酒、啤酒等。

2、多飲水:

患者生活中要多飲水,以增加尿量,降低尿酸在尿液中的濃度,促進尿酸從腎臟排泄,從而有助于病情的恢復。

3、避免高嘌呤飲食:

香菇、動物內臟、肉湯等食物嘌呤含量高,長期大量的吃會造成尿酸合成過多而導致體內尿酸水平升高,不利于病情的恢復。

4.、避免高鹽飲食:

高鹽飲食會使尿酸在體內堆積,不易被排泄從而導致病情加重,所以患者日常生活中要避免吃咸菜、臘肉、臘腸等含鹽量高的食物。

5、避免高脂肪飲食:

長期吃脂肪含量高的食物會加重腎臟的代謝負擔,導致腎功能下降,從而影響尿酸排泄,使尿酸升高,導致病情加重。

患者日常生活中可以多吃一些新鮮的水果,比如蘋果、菠菜、芹菜等,還可以進行適當的體育鍛煉,比如跑步、騎單車、打太極等,有利于促進病情的恢復。

以上內容僅供參考

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