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在進行咽拭子采樣時，惡心感是許多患者都會遇到的問題。為了減輕這種不適，可以采取一系列有效的措施。

1、選用合適的潤滑劑是關鍵。使用無味、低刺激性的潤滑劑可以減少對咽喉部黏膜的刺激，從而在采樣過程中降低惡心感。

2、應用鎮靜劑噴霧也是一個有效的方法。通過噴霧方式給予患者如利多卡因等鎮靜藥物，能降低局部敏感度，減少惡心嘔吐的反應。

3、患者自身的配合也非常重要。進行深呼吸和吞咽練習可以幫助緩解緊張情緒，增加迷走神經的興奮性，從而減輕惡心嘔吐的反射。同時，在操作過程中配合緩慢吞咽動作也能有效減輕不適感。

4、采用旋轉拭子技術能夠縮短拭子與黏膜的接觸時間，減少刺激，進而降低惡心的發生率。

5、對于極度敏感的患者，可以考慮使用舌下神經阻滯。這種方法通過使舌根肌肉松弛，降低咽部感覺，從而達到抑制惡心的目的。

此外，患者還可以嘗試通過聽音樂、看書等方式分散注意力，以進一步緩解在咽拭子采樣過程中的不適。

總之，通過選用合適的潤滑劑、使用鎮靜劑噴霧、進行深呼吸和吞咽練習、采用旋轉拭子技術以及必要時使用舌下神經阻滯等方法，可以有效地減輕咽拭子采樣過程中的惡心感，提高患者的舒適度和配合度。

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