失眠通常是大腦、心臟、肝臟、腎臟、脾胃等器官出了問題。若長時(shí)間存在失眠情況，建議及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)治療。
1、大腦：
如果大腦的供血量不足，會出現(xiàn)大腦缺氧的情況，從而導(dǎo)致其神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，引發(fā)失眠。
2、心臟：
心臟出現(xiàn)問題時(shí)，可能會引起心悸、呼吸困難等癥狀，影響心血管的血液循環(huán)，從而出現(xiàn)入睡困難、失眠等情況。
3、肝臟：
肝臟受損可能會使大腦神經(jīng)異常，導(dǎo)致失眠。
4、腎臟：
腎功能異常可能會導(dǎo)致尿頻，使起夜的次數(shù)增加，影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)，還會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
5、脾胃：
脾胃出現(xiàn)問題可能會引起消化不良、胃脹等不適癥狀，使神經(jīng)元受到刺激，導(dǎo)致失眠。
可以改善失眠癥狀并提高睡眠質(zhì)量，在日常中要保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前可以泡熱水澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)放松身心，對快速入睡有輔助作用。
