并沒有吃土豆的十大壞處這種說法,吃土豆的壞處通常有引起過敏、引起消化不良、導致血糖升高、引起肥胖、出現中毒等。如果出現不適癥狀,需要及時就醫。
1、引起過敏:
如果自身屬于易過敏的體質,并且對土豆過敏,食用后可能會出現過敏癥狀,比如皮膚瘙癢、紅腫等。
2、引起消化不良:
土豆中含有豐富的淀粉,如果一次性攝入過多,食物不及時消化,就會導致出現消化不良。
3、導致血糖升高:
土豆的淀粉含量較高,其淀粉在人體內會轉化為葡萄糖被吸收,從而升高血糖。
4、引起肥胖:
而且食用油炸的土豆制品,比如炸薯條、薯片等,在油炸的過程中會吸收大量的油脂,大量進食后總會引起肥胖。
5、出現中毒:
如果使用的是發芽的土豆或者變綠的土豆,會產生龍葵素,具有一定的毒性,食用后則會出現中毒反應,比如惡心、嘔吐等。
建議患者積極配合,減少不良情況發生。