專家建議: 能少量吃
建議用量: 100g（約3塊）/天
慎食人群: 對生魚片過敏的人群、痛風患者
宜食原因: 生魚片的營養價值較高，其中富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D、B族維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分，吃了以后可以為身體補充營養，增強身體的抵抗力，對胎兒生長發育也有幫助。
注意事項: 生魚片一般可以放在熱水中燙一下直接食用，但不可以過量，以免增加胃腸負擔。
正文:
懷孕的女性能少量吃生魚片。
建議用量：100g（約3塊）/天。
懷孕期間屬于特殊時期，在此期間不僅自身需要加強營養，還需要將部分營養供給胎兒。生魚片的營養價值較高，其中富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素D、B族維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分，吃了以后可以為身體補充營養，增強身體的抵抗力，對胎兒生長發育也有幫助。
生魚片一般可以放在熱水中燙一下直接食用，但不可以過量，以免增加胃腸負擔。對生魚片過敏的人群不可以吃，以免誘發過敏反應。痛風患者也不可以吃生魚片，因為生魚片中的嘌呤含量較高，容易影響病情控制。
懷孕期間需要保證營養攝入均衡，養成定時定量進餐的習慣，還需要多注意休息，不可以過度勞累或熬夜，同時保持良好的心情，避免不良情緒刺激。在懷孕期間還應遵醫囑定期去醫院進行產檢，能夠了解自身的健康狀況，也可以觀察到胎兒的發育情況。
