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跑步血氧多少正常范圍

跑步血氧的正常范圍通常在95%-100%。

血氧一般是指血氧飽和度,是血液中被氧結合的氧合血紅蛋白的容量占全部可結合的血紅蛋白容量的百分比,即血液中血氧的濃度,它是呼吸循環的重要生理參數。人體的新陳代謝過程是生物氧化過程,而新陳代謝過程中所需要的氧,是通過呼吸系統進入人體血液,與血液紅細胞中的血紅蛋白,結合成氧合血紅蛋白,再輸送到人體各部分組織細胞中去。血液攜帶輸送氧氣的能力即用血氧飽和度來衡量。

血氧飽和度正常值一般大于等于94%。跑步的時候通常會加快人體的新陳代謝,血氧飽和度會稍微高一些,其范圍大約在95%-100%。如果血氧飽和度低于94%,則提示存在供氧不足,存在缺氧的情況,時間久了會引起一些嚴重的心臟疾病,如心肌缺血病、心肌梗死等。

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