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吃什么食物可以增加黃體酮

通常來說通過食物補充黃體酮是比較慢的,患者可在醫生的指導下口服黃體酮膠囊等進行補充,效果是比較明顯的。另外在日常生活中,女性可以適當的多吃一些大豆、黑豆、黃豆等豆制品,對補充黃體酮有一定的作用。

同時建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起,保證充足的睡眠,并且要注意勞逸結合,避免過度勞累。同時也要適當的鍛煉身體,增強體質,提高自身的抗病能力。

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