14歲男孩手腳總冰涼可能是末梢循環(huán)差、衣物不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因?qū)е拢ㄗh家長(zhǎng)帶男孩及時(shí)就醫(yī)，然后對(duì)因治療。
1、末梢循環(huán)差：
由于男孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，末梢血管相對(duì)較細(xì)，血液循環(huán)到四肢末端時(shí)動(dòng)力不足，導(dǎo)致局部熱量供應(yīng)減少，從而出現(xiàn)手腳冰涼。可通過按摩促進(jìn)末梢血液循環(huán)，如從手指向手臂、從腳趾向小腿方向輕輕按摩，家長(zhǎng)可以每次給男孩按摩10~15分鐘。
2、衣物不足：
外界環(huán)境溫度較低時(shí)，如果穿著的衣物不夠保暖，身體熱量散失過快，尤其是手腳等暴露部位，會(huì)優(yōu)先出現(xiàn)體溫下降，表現(xiàn)為手腳冰涼，一般在增加衣物后，癥狀可以自行緩解。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化，提前準(zhǔn)備合適厚度的手套、襪子等保暖裝備。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，缺乏運(yùn)動(dòng)則血液循環(huán)緩慢，身體產(chǎn)生的熱量不能有效輸送到四肢，致使手腳溫度偏低。家長(zhǎng)需要鼓勵(lì)男孩增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行30分鐘以上的慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)。
4、貧血：
患病后血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣能力減弱，身體各組織器官包括四肢末梢得不到充足氧氣供應(yīng)，能量代謝減緩，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致手腳冰涼，可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療，也可以吃一些含鐵豐富的食物，比如雞肝、鴨肝、菠菜、紅棗等。
5、甲狀腺功能減退癥：
由于患病后甲狀腺素分泌不足，會(huì)使身體基礎(chǔ)代謝率降低，身體產(chǎn)熱減少，全身血液循環(huán)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致手腳等部位溫度降低，常伴有乏力、嗜睡等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物治療，用藥時(shí)的水溫建議控制在40~50℃，避免水溫過低或者過高。
家長(zhǎng)需要對(duì)男孩做好日常護(hù)理，每天晚上保證充足睡眠，也要保證室內(nèi)溫度適宜，對(duì)身體健康有好處。
