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外感風寒一般是指的風寒感冒,不存在風寒感冒為什么不能吃銀耳的說法,風寒感冒的患者通常也是能吃銀耳的,但是需要適量的吃。

銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食物,銀耳中含有蛋白質、維生素和多種礦物質。在風寒感冒期間適量食用可以為身體補充營養(yǎng),增強抗病能力。同時中醫(yī)認為銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津等功效。適量吃可以緩解咽喉疼痛、咳嗽等癥狀。因此可以適量吃??梢圆捎脽踔蟮确绞剑蛊涓紫铡M瑫r,可以加入紅棗、枸杞等食材,以增加營養(yǎng),提高食療效果。銀耳的食用量需要注意,過量食用銀耳可能會導致胃腸道不適,如腹脹、腹痛等癥狀。

風寒感冒患者身體較為虛弱,應食用清淡易消化的食物,如粥類、牛奶等,以增強身體抵抗力。應避免食用生冷寒涼的食物,如冷飲、冰淇淋等,以免加重病情。

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