腳骨折后，腫脹是常見的癥狀，及時采取措施可以有效減輕腫脹，促進(jìn)康復(fù)。以下是一些建議的方法：
及時制動是關(guān)鍵，骨折后應(yīng)立即停止活動，減少骨折端對周圍組織的刺激，并使用石膏或支具妥善固定骨折部位，防止進(jìn)一步損傷，從而減輕腫脹。
合理應(yīng)用冷熱敷，在骨折初期，冷敷能夠幫助止血、減少滲出，緩解腫脹?？稍?8小時內(nèi)使用冰袋冷敷，但需注意避免凍傷。48小時后可改為熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速消腫。
抬高患肢也很重要，將受傷的腳抬高至心臟水平以上，有助于靜脈回流，減輕腫脹。可以使用枕頭或被子墊高腳部，保持這一姿勢在休息時尤為重要。
藥物治療也是輔助手段，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛和消炎，同時配合活血化瘀藥物如舒筋活血片來促進(jìn)腫脹消退。但請務(wù)必避免自行用藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，腳骨折后的康復(fù)是一個漸進(jìn)的過程，患者應(yīng)保持耐心，并密切關(guān)注腫脹情況。若腫脹持續(xù)不退或伴有其他異常癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤治療。同時，在治療期間，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生的治療方案，以期早日康復(fù)。
