睡覺(jué)起來(lái)膝蓋疼痛，往往與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、夜間著涼、過(guò)度勞累、關(guān)節(jié)炎或其他潛在疾病有關(guān)。
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不恰當(dāng)?shù)乃丝赡軐?duì)膝蓋造成壓迫，影響局部血液循環(huán)。因此，選擇對(duì)膝蓋壓力較小的睡姿，如側(cè)臥時(shí)在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，或調(diào)整床墊硬度，可以有效減少膝蓋不適。
2、夜間著涼：夜間膝蓋受涼可能引發(fā)肌肉和韌帶的痙攣。加強(qiáng)膝部保暖，使用暖水袋或熱毛巾熱敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、過(guò)度勞累：過(guò)度勞累后，膝蓋承受較大壓力，需要充分休息。減少膝蓋負(fù)重和活動(dòng)，給予恢復(fù)時(shí)間。
4、關(guān)節(jié)炎：對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者，除了避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)外，可口服非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。
5、其他疾?。合ドw疼痛還可能與膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)蛻變、痛風(fēng)等相關(guān)。這些情況下，需就醫(yī)診斷并按醫(yī)囑治療，可能涉及的藥物包括秋水仙堿片、依托考昔片等。
睡覺(jué)起來(lái)膝蓋疼痛可能由多種因素引起，患者應(yīng)仔細(xì)分析癥狀，及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生建議采取合適的治療措施。
