拿重物后手臂疼主要是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節勞損等原因引起的。
1、肌肉拉傷
當拿重物時，手臂肌肉過度收縮或被過度拉伸，超出了肌肉正常的伸展范圍，就像橡皮筋被拉過頭一樣，導致肌肉纖維出現微小的撕裂，引起疼痛。
2、乳酸堆積
長時間拿重物，手臂肌肉持續處于緊張工作狀態，會進行無氧呼吸產生乳酸。過多的乳酸在肌肉中堆積，會刺激神經末梢，產生酸痛的感覺。
3、關節勞損
如果拿重物的姿勢不正確或者關節本身就比較脆弱，會使關節周圍的組織如肌腱、韌帶等受到過度的壓力，出現勞損，進而引發疼痛。
拿重物后感覺手臂疼是什么原因
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-01-152945次
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姚章喜
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李蘊銣
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姚軍
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