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• 孕婦吃什么好

  孕婦應(yīng)該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質(zhì)的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5180次

• 腎炎吃什么食物好

  腎炎其實沒有太多的，需要特別強(qiáng)調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點(diǎn)，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進(jìn)行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認(rèn)為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 8175次

• 孕婦失眠吃什么好
  孕婦出現(xiàn)失眠是由于精神緊張、壓力過大，導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象，可以多吃一些乳制品類的食物、豆制品類的食物，睡眠之前喝一杯溫牛奶，這樣都是可以起到促進(jìn)睡眠的作用。也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，要少吃辛辣刺激性的食品，也要在睡眠之前少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡。患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如散步、打太極拳或者是做一些健美操，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，是可以改善睡眠。在此期間一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-10 2850次

• 孕婦腹瀉吃什么食物好
  一，對輕微的拉肚子可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷下肚子，注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上，一天熱敷三至五次，每次大約持續(xù)二十分鐘左右，對受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。二，孕婦一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)立即適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽，能有效補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養(yǎng)胃安神，對止瀉能起到一定輔助作用。三，如果是輕微的腹瀉，可以買些小點(diǎn)兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開，每天堅持喝能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。四，吃蒸熟的蘋果。蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，因為蘋果中果膠起作用，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。五，腹瀉嚴(yán)重的建議立即到醫(yī)院就診。
  語音時長 1:46”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-01 17625次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  在飲食方面可以多吃一些大豆類的食物，可以改善睡眠，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，這樣也是可以起到催眠的作用，尤其是在懷孕期間，是避免服用藥物的。出現(xiàn)失眠可以有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是一定要注意避免過度勞累，避免動作幅度過大，要保證有愉快的心情。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-24 1801次

• 經(jīng)常失眠吃什么食物好
  病情分析：可以在睡前吃熱的小米粥或者桂圓紅棗粥，這些對睡眠是有一定的好處的。另外，在睡前喝熱牛奶或熱的蜂蜜水也可以促進(jìn)睡眠。意見建議：如果長期失眠，食物只能是輔助性的幫助睡眠，還是應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以去心理門診進(jìn)行心理干預(yù)，或者開一些促進(jìn)睡眠的藥物來幫助睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-10 1602次

• 孕婦失眠吃什么食物好
  1、牛奶，相信很多人都知道牛奶具有促進(jìn)睡眠的功效，因為它還有兩種催眠物質(zhì)，分別是色氨酸和天然嗎啡類物質(zhì)，孕婦睡前喝一杯能幫助入睡，但不要一次性喝太多，夜間起床排尿會打斷睡眠。2、葵花子，孕婦睡前可以吃一些葵花子，幫助體內(nèi)的食物消化吸收，因為它具有消食化滯的作用，還能鎮(zhèn)靜安神。3、大米，睡前吃大米也對
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 472次

• 孕婦貧血吃什么食物好
  孕婦貧血是孕期常見的健康問題，通過合理的飲食調(diào)整，可以有效改善貧血狀況。建議孕婦多攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜及豆類，同時配合維生素C的攝取，促進(jìn)鐵的吸收。在必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸片或維生素B
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次