便秘可能是飲食因素、運(yùn)動(dòng)過少、年齡因素等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式改善，能夠使癥狀得到緩解。
1、飲食因素：如果患者進(jìn)食的食物量較少，可能對(duì)直腸壁產(chǎn)生的壓力也會(huì)較小，一般不會(huì)引起排便反射，另外如果長期進(jìn)食辛辣刺激食物，也容易使大便干澀，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘。建議患者在平時(shí)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等，其中含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于緩解便秘現(xiàn)象。
2、運(yùn)動(dòng)過少：如果患者能在生活中缺少運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢，從而使食物堆積在體內(nèi)，容易出現(xiàn)便秘的情況。可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)整，比如慢跑、爬山等，可以幫助胃腸道蠕動(dòng)。
3、年齡因素：如果患者年齡較大，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)下降，同時(shí)腸道的蠕動(dòng)功能也會(huì)減慢，就會(huì)導(dǎo)致糞便不能及時(shí)排出。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用麻仁潤腸丸、復(fù)方蘆薈膠囊、潤腸丸等藥物治療。
除了以上幾種原因，便秘還可能與肛裂等有關(guān)。患者可以到醫(yī)院明確檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性治療。
