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經常便秘而且反復發作一般可以通過調整飲食習慣、適量運動、服用藥物等方式改善。經常便秘且反復發作可能是飲食不當、運動不足、痔瘡等原因引起，需要根據病因進行治療。

1、飲食不當：

如果在日常飲食中經常吃油膩、辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等，這些食物會對胃腸道黏膜造成刺激，影響胃腸道的正常蠕動，大量食物在胃內堆積，因此會出現便秘的癥狀。要調整飲食習慣，可以吃一些蘋果、香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物，有利于疾病恢復。

2、運動不足：

如果經常久坐或久臥，會引起胃腸道蠕動變慢，引起大便干結、排便困難的癥狀。此時可以對腹部進行按摩，能夠促進腸胃蠕動，還可以適當的做一些有氧運動，比如跑步、跳繩、打球等，能夠改善便秘癥狀。

3、痔瘡：

痔瘡通常是由于直腸下端靜脈曲張引起，會引起局部充血、水腫，當痔核脫出嵌頓肛門口時，容易引起肛門疼痛、排便困難、便血的癥狀。可以在醫生指導下口服麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、乳果糖口服溶液等藥物治療。

除以上常見原因以外，還有可能是腸梗阻導致，可以通過腸切除、腸吻合手術治療。在治療期間要養成良好的生活習慣，做好肛門部位的衛生，有利于疾病恢復。

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