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腰酸腰痛主要見于腰肌勞損、棘上、棘間韌帶勞損以及骨質(zhì)疏松癥、腰椎退行性骨性關(guān)節(jié)炎等。出現(xiàn)腰部疼痛后,首先要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動以及姿勢,減輕對腰椎的負(fù)擔(dān),例如避免彎腰活動或抬重物、避免長時(shí)間坐位,也可以借助輔助的醫(yī)療器械減輕腰部的負(fù)荷,例如使用脊柱支具或腰圍。

其次,可以進(jìn)行止痛治療,如口服非甾體類的消炎止痛藥和局部外用止痛膏。也可以在痛點(diǎn)進(jìn)行局部的封閉治療。可以采取針灸、理療、按摩等方法,緩解肌肉痙攣、減輕疼痛。進(jìn)行骨營養(yǎng)治療、改善骨質(zhì)代謝、提高骨密度、增加骨的強(qiáng)度,也可以減輕腰部的疼痛。

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