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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2256次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3191次

• 不吃零食會(huì)瘦嗎
  不吃零食，考慮是會(huì)瘦的，不吃零食有助于減肥，因?yàn)楹芏嗔闶车臒崃渴呛艽蟮模远嗔巳菀装l(fā)生肥胖，飲食上首先要注意避免吃生冷、油膩、辛辣、甜的東西，要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意一日三餐，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，晚餐一定要少吃，早餐和午餐可以吃七八成飽。平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)南倪^多的脂肪，平時(shí)要注意多喝溫開水，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ刻煲ＷC充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，平時(shí)要注意保持心情愉快，一日三餐要定時(shí)定量，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11312次

• 吃零食不吃飯會(huì)瘦嗎
  這種說法是不正確的，吃零食不吃飯并不會(huì)瘦。因?yàn)楹芏嗔闶潮旧砗泻芨叩臒崃浚热缯f薯片，這種油炸類的零食含的脂肪和本身的熱量就很高，多吃以后容易造成肥胖。且零食的種類很多，既有蛋白質(zhì)類的，也有淀粉類的，所以像這種食物本身來說熱量又高，晚上以零食作為主食的情況下并不會(huì)瘦，而且會(huì)引起肥胖。現(xiàn)在很多零食本身的添加劑有很多，所以像這種情況下相對(duì)來說對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以不建議晚上或者是白天以零食作為代餐不吃飯，這樣不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體變差，而且零食的高熱量還會(huì)使身體發(fā)胖起到反作用。綜上所述吃零食不吃飯并不會(huì)瘦，而且這是一種非常錯(cuò)誤的想法，一定不能夠進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-06 10733次

• 懷孕吃零食會(huì)畸形嗎
  懷孕偶爾吃零食不要緊，但不能經(jīng)常吃，垃圾食品攝入過多會(huì)影響寶寶發(fā)育，多數(shù)會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良或是抵抗力降低，出生后容易生病等，孕期盡量營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，葷素搭配，粗細(xì)均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-06 1802次

• 胃穿孔能零食嗎
  病情分析：一般來說得了胃穿孔的病人不能吃零食，零食可能會(huì)對(duì)胃腸道造成不同程度的刺激，患者們要盡量遵醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下有一個(gè)健康的飲食方式，首先一些辛辣刺激，生冷生硬的食物不能吃。意見建議：建議胃穿孔的患者在病情需要時(shí)，應(yīng)該遵醫(yī)囑禁止喝水，禁止飲食，及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院通過手術(shù)的方式治療，否則有可能會(huì)出現(xiàn)一些胃部或者腹部的其他并發(fā)癥，對(duì)生命安全有影響。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-11-21 501次

• 蔬菜干零食會(huì)胖嗎
  蔬菜干零食是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于多個(gè)因素，包括攝入量、蔬菜干的制作方式以及個(gè)人的生活習(xí)慣。適量食用低油低鹽的蔬菜干通常不會(huì)引發(fā)肥胖，但過量攝入或選擇高油高鹽的品種則可能增加體重。首先，蔬菜本身富含纖維，低熱量，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是健康飲食的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 減肥的時(shí)候吃零食會(huì)胖嗎
  減肥的時(shí)候吃零食會(huì)胖，會(huì)影響到減肥的效果，如果大量的吃零食可能還會(huì)出現(xiàn)反彈。多數(shù)的零食都屬于油炸食品或膨化食品，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分不足，而且熱量、脂肪含量都比較高，大量的吃零食，會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)肥胖，而且在減肥期間的時(shí)候吃零食會(huì)影響到正常的減肥效果。如果在減肥期間用零食來代替日常的飲食，可能還會(huì)出現(xiàn)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 613次