記得不久前，我接待了一位中年患者。他因?yàn)榻诮?jīng)常感到口渴、多尿，且體重明顯下降而來(lái)就診。經(jīng)過(guò)詢問(wèn)病史和初步檢查，我懷疑他可能患有糖尿病，于是建議他進(jìn)行空腹葡萄糖檢測(cè)，也就是空腹血糖檢測(cè)。
檢測(cè)結(jié)果顯示，他的空腹血糖值是10mmol/L，我告訴這位患者，他檢測(cè)的結(jié)果不正常。他不知道空腹血糖值是多少，這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)，大多數(shù)患者對(duì)空腹血糖的正常值并不了解，在這里我給大家做一下詳細(xì)的介紹。
血糖是指血液中葡萄糖的含量，屬于糖代謝檢查，通過(guò)此檢查可以診斷及監(jiān)測(cè)是否患有糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常性疾病。正常情況下，成人的空腹血糖值應(yīng)為3.9~6.1mmo/L，餐后兩小時(shí)血糖值小于7.8mmo/L，這位患者的空腹血糖值是10mmo/L，已經(jīng)超過(guò)正常值許多，而且還伴隨著口渴、多尿的癥狀，初步診斷為糖尿病。
我對(duì)這位患者提了以下幾點(diǎn)建議，希望對(duì)控制病情有幫助。
1、調(diào)整生活習(xí)慣：在平時(shí)可以吃一些低糖食物，比如豆腐、青菜、雞蛋等。每天還可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的熱量，對(duì)控制血糖水平有幫助。
2、定期檢測(cè)血糖：在患病期間可以每天測(cè)量?jī)纱窝牵谠顼埱皽y(cè)量一次，晚飯后兩小時(shí)測(cè)量一次，同時(shí)對(duì)測(cè)量的結(jié)果進(jìn)行記錄，一旦血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
每個(gè)人的身體狀況都是獨(dú)特的，當(dāng)面對(duì)健康問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該積極尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，量身定制最適合自己的健康管理方案。記住，預(yù)防勝于治療，早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，是保持健康的關(guān)鍵。
