女生來月經(jīng)肚子疼可以通過腹部熱敷、喝紅糖姜水、溫水泡腳、腹部按摩、服用藥物等方法來緩解，如果肚子疼的癥狀較為嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
1、腹部熱敷：
女生來月經(jīng)期間體內(nèi)會(huì)釋放前列腺素，容易出現(xiàn)肚子疼的癥狀，此時(shí)可以使用熱毛巾或者熱水袋，對腹部進(jìn)行熱敷，時(shí)間控制在20分鐘左右，這樣能夠去除腹部的寒氣，對緩解疼痛感有幫助。
2、喝紅糖姜水：
可以取適量的紅糖和生姜放入杯中，然后倒上熱水，泡5~10分鐘即可以飲用，喝一杯紅糖姜水，能夠去除體內(nèi)的寒氣，對緩解肚子疼也有幫助。
3、溫水泡腳：
在睡覺之前可以使用40℃的溫水進(jìn)行泡腳，這樣能夠加速足部的血液運(yùn)行，同時(shí)還能夠去除寒氣，對改善四肢冰涼、肚子疼有幫助。
4、腹部按摩：
出現(xiàn)肚子疼的癥狀后，可以將手掌搓熱后對腹部進(jìn)行按摩，時(shí)間控制在10分鐘左右，對去除寒氣有作用。
5、服用藥物：
如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、元胡止痛片等藥物進(jìn)行治療，在服用這種藥物時(shí)，可以選擇飯后用溫水送服。
在平時(shí)一定要做好身體保暖，月經(jīng)期間也應(yīng)加強(qiáng)私處衛(wèi)生，保持私處清潔，對女性的身體健康有好處。
