下邊這里指生殖器，生殖器上火了、還有點疼痛可能是吃辛辣食物、飲水過少、不注意個人衛生、情緒波動大、性生活頻繁等原因導致，建議患者及時前往醫院就診，然后根據原因選擇不同的方法。
1、吃辛辣食物：
經常吃辣椒、大蒜、麻辣燙等食物，會由于刺激性過大而耗損津液，嚴重時可能使生殖器部位出現上火癥狀，比如疼痛、瘙癢等，可以吃一些涼性的食物，比如雪梨、西瓜、西紅柿等。
2、飲水過少：
沒有保證充足的水分，會使體內中的水分缺乏，可能會誘發生殖器上火，還會伴隨疼痛感，需要多喝一些溫開水或者檸檬水，每天控制在2000毫升左右，能夠滿足身體對水分的需求。
3、不注意個人衛生：
沒有注意生殖器部位的衛生，會有病原微生物在局部滋生，還會對周圍組織造成刺激，進而引起上火，還會有紅腫、疼痛等癥狀，需要保持生殖器部位的清潔干燥，晚上臨睡前用40℃左右的溫水沖洗，然后更換干凈的內褲。
4、情緒波動大：
如果受到了不良情緒刺激，會導致情緒波動過大，還會在體內產生過多的熱邪，出現口舌生瘡、生殖器疼痛、大便干燥等上火癥狀，需要自我調節情緒，可以通過深呼吸、聽相聲、逛街等方法放松。
5、性生活頻繁：
如果性生活的次數過于頻繁，會導致體內的精虧血少，還會使虛火內生，進而造成上火，還會波及生殖器部位，出現紅腫、熱痛等，可以適當減少性生活頻率，能夠防止癥狀進一步加重。
如果癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用牛黃解毒丸、黃連上清片、三金片等藥物治療，規范治療后可以促進身體康復。
