女人骶骨通常在腰椎下方,兩側髂骨之間。若此位置出現了不適,建議及時去醫院就診,在醫生明確病因后進行針對性治療。
骶骨是人體骨骼系統的一部分,通常由5塊融合而成,位于腰椎和尾椎之間,與髂骨構成骶髂關節,并且還有骶神經穿過。能夠連接腰椎與骨盆,支撐身體,保護穿過其中的神經系統。若骶骨部位出現了疼痛、僵硬等異常表現,則考慮與長期久坐、外傷、骶髂關節炎等原因有關,需要去醫院的骨科查明病因。若是長期走坐以及外傷引起,建議及時臥床休息,減少重體力勞動,若是因骶髂關節炎導致的,則需要遵醫囑口服塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、甲潑尼龍片等藥物改善,能夠在一定程度上緩解疼痛、抑制炎癥反應。
如果在日常生活中想要維護骶骨健康,則需要保持正確坐姿,保持心情舒暢,可以適當的參加一些戶外運動,比如游泳、瑜伽、太極拳等,有助于增強身體抵抗力,但需注意在外出時應做好自身保暖工作,避免受涼。