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• 創傷性關節炎能跑步嗎

  創傷性關節炎可見于全身各個關節，對于下肢的創傷性關節炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節得到較充分的休息，以關節及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態下的屈伸運動，可以預防關節攣縮并可改善肌肉的協同動作，對下肢骨關節炎患者可改善步態。同時進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 1891次

• 膝關節炎能跑步嗎

  膝關節骨性關節炎，如果在早期掌握一個正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發生一些損害，其實從某種程度來講，膝關節關節炎是可以跑步的。但是比如您的膝關節骨性關節炎的嚴重程度已經到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因為這種跑步可能非但起不到健身保養的作用，反倒會讓你的膝關節的磨損進一步的加重，造成我們關節畸形疼痛、活動受限等等出現了一些相應的嚴重的一些并發癥。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 5458次

• 膝關節炎能跑步嗎
  膝關節炎分為好幾種病因導致的，常見的有類風濕關節炎，骨關節炎，痛風性關節炎，以及其它結締組織病導致的繼發性關節炎。在任何關節炎的急性發作期都是要適當休息，盡量少活動的。即便是在緩解期也是不主張患者進行跑步的，因為這項運動對關節的損傷特別大，如果想鍛煉可以進行慢走，散步或者進行醫療體育鍛煉。
  語音時長 1:02”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-13 2928次

• 反應性關節炎能跑步嗎
  反應性關節炎，在急性期是不可以跑步的。應該適當休息，但是不能夠完全的制動，防止肌肉萎縮。在穩定期的話可以適當的活動，痊愈以后是可以跑步的。反應性關節炎，目前是繼發于身體其他部位感染的急性非化膿性關節炎，腸道或者泌尿生殖道感染以后，反應性關節炎比較多見。在癥狀表現上，反應性關節炎是一種全身性疾病，一般發病比較急，臨床表現輕重不一，有可能出現一過性的單關節受累，也有可能出現嚴重的多關節炎，甚至有可能會引發明顯的全身癥狀，或者眼炎，心臟受累等關節外表現。一般癥狀表現上患者會有全身的疲乏無力，肌肉疼痛，低熱。關節癥狀主要是表現為單個關節或者少關節，非對稱性的關節出現紅腫疼痛，皮溫高，可能會出現皮膚粘膜方面的表現，出現皮膚角化癥，指甲增厚粗糙。侵犯腸道以及泌尿道會出現相應的癥狀。也有可能會出現鞏膜炎、角膜炎，甚至引發角膜潰瘍。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-17 1433次

• 關節炎能跑步嗎
  類風濕性關節炎患者應避免高強度運動，如競走、跑步、搬動重物等;不過，可以進行低強度的有氧運動：患者可以進行散步、跳舞、爬樓梯等運動;從幾分鐘開始，等到身體適應該運動量或者自我感覺良好時，再適當地延長運動時間至30-60分鐘，每周可以做多次。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1801次

• 反應性關節炎能跑步嗎
  病情分析：反應性關節炎的病人，最好是不要通過跑步來鍛煉的。因為跑步有可能造成腳后跟的發炎而加重病情。意見建議：反應性關節炎屬于脊柱關節炎的一種疾病，平時可以通過做一些肢體伸展運動、擴胸運動或者練習體操、游泳、練習瑜伽等來進行關節功能鍛煉的。也要注意勞逸結合，避免過度勞累。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-18 1101次

• 膝關節炎能跑步鍛煉嗎
  膝關節炎患者是不能跑步的，跑步會增加膝關節的負重，加重病情，患者除了不能跑步以外，還要注意不要爬山，盡量不要爬樓梯，可以做一些對膝關節損傷小的運動，比如游泳。患者在平時要特別注意飲食健康，不要吃發物，牛肉，狗肉，驢肉，羊肉，還有海鮮都不能吃，另外不要喝碳酸飲料，要注意戒煙戒酒，多吃水果，蔬菜。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 創傷性關節炎能跑步嗎
  創傷性關節炎可見于全身各個關節，對于下肢的創傷性關節炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節得到較充分的休息，以關節及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態下的屈伸運動，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 231次