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膝關節損傷能做下蹲嗎

概述:

膝關節損傷后是不能下蹲的。膝關節損傷包括半月板的損傷和韌帶的損傷,下蹲時對半月板的摩擦是很嚴重的,會加重腫脹、疼痛的癥狀。膝關節損傷后一定要保持關節制動,注意休息。不要劇烈活動,更不要蹦、跳。要及時去醫院做詳細檢查,明確損傷的具體情況。根據檢查結果,做相應的治療。

對癥用藥建議:

膝關節損傷,如果有半月板破裂的,建議盡量縫合。可以在關節鏡下縫合破裂的半月板。如果沒有縫合條件的,需要去掉破碎的半月板,防止破碎的半月板板進一步損傷膝關節。對于有膝關節半月板拉傷沒有破裂的,可以行石膏托固定。有積血的,建議在局麻下將積血抽出后加壓包扎。并適當口服一些止痛消腫的藥物,如雙氯芬酸鈉、三七片等。在疼痛、腫脹減輕后,可以行股四頭肌的功能訓練。平時可以進行適當的熱敷、按摩,利于疾病盡快康復。

飲食注意:

膝關節損傷后要注意飲食的調節,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白、高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,豆腐,豆漿等。還可以吃一些新鮮的蔬菜水果,來補充維生素和纖維素,如芹菜、小油菜、油麥菜、香蕉、蘋果、菠蘿等。禁吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物,如辣椒、生姜蒜、燒烤等。注意戒煙、戒酒。可以適當曬太陽,促進鈣質的吸收。

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