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洋蔥吃了會脹氣嗎

洋蔥吃多了以后大部分人會容易出現肚子脹氣不舒服,因為洋蔥是容易產氣的食物。在進食以后會出現排氣增多、肚子脹氣。這一類的食物除了洋蔥以外,還包括蘿卜、豆漿、豆腐等豆制品以及雞蛋或者牛奶,另外碳酸飲料比如雪碧、可樂等等,在飲用以后會出現肚子脹氣不舒服。

所以吃洋蔥和其他一些容易產氣的食物的時候,盡量不要多吃,吃了以后要適當的運動,適當活動,以促進胃腸的蠕動,協助腸道內產生的氣體盡量的排出,就會緩解肚子脹氣的癥狀。

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