專家建議: 可適量吃
建議用量: 160g（約15根）/天
慎食人群: 根達(dá)菜過敏人群、腎結(jié)石患者
宜食原因: 根達(dá)菜中的含糖量并不高，糖尿病人適量吃根達(dá)菜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量，也有助于改善饑餓，一般不會(huì)影響血糖的控制，也并不會(huì)使患者的不適癥狀加重或延長(zhǎng)患者的恢復(fù)期。
注意事項(xiàng): 根達(dá)菜可焯水涼拌、炒制后食用，應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量，以免影響消化。
正文:
糖尿病人能適量吃根達(dá)菜。
建議用量：160g（約15根）/天。
糖尿病人會(huì)因血糖升高而出現(xiàn)多飲、多尿等現(xiàn)象，飲食應(yīng)以清淡、低糖為主，根達(dá)菜中的含糖量并不高，糖尿病人適量吃根達(dá)菜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與能量，也有助于改善饑餓，一般不會(huì)影響血糖的控制，也并不會(huì)使患者的不適癥狀加重或延長(zhǎng)患者的恢復(fù)期。
根達(dá)菜一般可以焯水涼拌、炒制后食用，但是應(yīng)嚴(yán)格控制食物的總攝入量，以免影響消化。對(duì)根達(dá)菜過敏人群應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，根達(dá)菜中有草酸，對(duì)于腎結(jié)石患者來講不建議吃。
糖尿病人日常生活中需要做好自我監(jiān)測(cè)，定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，比如跑步、騎自行車等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)以及控制血糖。
