長(zhǎng)期趴在床上上網(wǎng)和看電視一般有危害，需要及時(shí)改掉不良的習(xí)慣。
正常情況下，脊柱會(huì)存在一定的生理曲度，如果在上網(wǎng)和看電視的時(shí)候經(jīng)常采取趴著的姿勢(shì)，可能會(huì)增加脊柱的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響脊柱的生理曲度，甚至?xí)l(fā)頸椎病和腰椎間盤突出癥，還會(huì)導(dǎo)致局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，無法放松而引發(fā)疼痛感。由于在趴著時(shí)會(huì)壓迫腹部，甚至?xí)浩刃厍徊课唬部赡軙?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。趴在床上時(shí)如果是處于向上抬頭的角度上網(wǎng)和看電視，可能會(huì)引發(fā)眼疲勞，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)眼部酸脹、疼痛、流淚等癥狀，如果是處于低頭的角度，可能會(huì)因?yàn)榫嚯x過近而增加眼部負(fù)擔(dān)，甚至?xí)l(fā)近視、散光等眼部疾病，所以有危害。
患者在平時(shí)需要保持正確的坐姿，在上網(wǎng)和看電視時(shí)也需要注意距離和用眼的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不可以長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。日常生活中要適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)時(shí)間，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、跳繩等，對(duì)維持身體的健康有一定的幫助。
