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• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)。可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學(xué)合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補(bǔ)充劑也是比較安全的。

  

  01:18
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 14887次

• 孕婦吃胡蘿卜對胎兒好嗎

  答案是肯定的。胡蘿卜里邊含有一些纖維素，對于孕婦來講有促進(jìn)排便的功效。懷孕以后，由于增大的子宮壓迫了腸管，使得腸蠕動減慢，另外懷孕以后激素的變化，也會減慢腸蠕動，所以孕婦發(fā)生便秘的情況，要比普通的人多。因為胡蘿卜富含纖維素，能夠促進(jìn)腸蠕動，使得糞便盡早的排出體外，減少腸道對于糞便里邊毒素的再吸收，這樣也會減少對胎兒的影響。媽媽毒素少了，自然對孩子也就更好一些。再有胡蘿卜里邊含有胡蘿卜素，它是維生素A的前身，經(jīng)過一定處理，會轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對于視力是有一定的好處的，所以對胎兒的神經(jīng)、視力發(fā)育，都是有一定的好處。所以在孕期，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜。但是孕婦在孕期的時候，一定要記住營養(yǎng)要均衡，多樣化飲食。不能因為某種食物好，就偏食，就緊盯著這一樣食物吃，而是應(yīng)該什么樣的食物都吃一點，這樣才能達(dá)到營養(yǎng)更均衡，吸收更多的營養(yǎng)。任何的東西吃多了，對身體都是有害處的，胡蘿卜同樣也如此。所以不能盯著一樣食物一直吃，要飲食多樣化的原則。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-15 8295次

• 吃胡蘿卜的好處
  一，可以保護(hù)心血管健康。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，可以起到清除人體中血液和腸道的自由基，達(dá)到防治心血管疾病的作用。同時胡蘿卜中還含有豐富的降糖物質(zhì)，如槲皮素、山奈酚這兩種元素，就可以起到增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有很大的幫助。所以胡蘿卜特別適合糖尿病患者日常食用，可以促進(jìn)腎上腺素的合成。對于冠心病、高血壓的患者，日常吃胡蘿卜可以起到保護(hù)心血管健康的作用。二，可以祛斑，保持皮膚的彈性，胡蘿卜含有豐富的維生素a，這種維生素對于保護(hù)皮膚有很大的幫助。三，可以益肝明目，經(jīng)常吃胡蘿卜可以起到緩解眼疲勞、促進(jìn)生長發(fā)育、維持正常視覺的作用，對于防治干眼病、夜盲癥具有很好的效果。同時還可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道的健康，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老的作用。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 49249次

• 冠心病吃胡蘿卜的好處
  冠心病患者是可以適當(dāng)?shù)亩喑院}卜，胡蘿卜中含有的維生素和多種營養(yǎng)成分可以增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素分泌，具有降血壓強(qiáng)心功效。同時高血壓，冠心病患者也要多吃豆類以及豆制品，馬鈴薯，紫菜，海帶，香菇，蘑菇，山藥，木耳以及含鉀比較高的水果，香蕉，西瓜都是可以多吃的，同時飲食方面也要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。
  語音時長 1:09”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-11 3500次

• 胡蘿卜吃了有什么好處
  胡蘿卜是平時日常生活中比較常見的蔬菜，吃胡蘿卜有很多的好處。第一，是能夠提高人體的免疫力能夠預(yù)防感冒以及其他疾病，第二，胡蘿卜是能夠起到補(bǔ)氣的作用，第三，胡蘿卜富含有胡蘿卜素和維生素對人體的營養(yǎng)健康有保護(hù)的作用。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-17 4605次

• 多吃胡蘿卜有什么好處和壞處
  胡蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常吃的一類蔬菜，胡蘿卜當(dāng)中含有維生素A和胡蘿卜素，對人體有很多的益處，能夠提高人體的免疫力還能夠預(yù)防感冒并且改善心腦血管系統(tǒng)等等，但是多吃胡蘿卜并不一定是好事，多吃胡蘿卜會導(dǎo)致皮膚變成胡蘿卜色，因此胡蘿卜適量吃就可以，切記不要多吃。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 14010次

• 女性吃胡蘿卜的好處
  女性吃胡蘿卜有促進(jìn)眼睛健康、降低膽固醇、降低患癌風(fēng)險、美容養(yǎng)顏、改善腸道功能等好處。1、促進(jìn)眼睛健康：胡蘿卜中含有豐富的維生素A和維生素E，能夠在一定程度上預(yù)防眼睛疾病，改善黑眼圈，并且維生素A是視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的重要組成部分，可以幫助眼睛在昏暗的環(huán)境中看清物體，預(yù)防夜盲癥等眼部問題。2、降低膽固醇
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 吃胡蘿卜有什么好處
  吃胡蘿卜的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、健胃消食、保護(hù)視力等。胡蘿卜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B、膳食纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分，使用以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和改善便秘癥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 14472次