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糖尿病人可以吃水果嗎

糖尿病人是可以吃水果的,患者應合理膳食,不要過度節食。

水果里含有豐富的維生素、礦物質和微量元素,糖尿病患者可以吃些升糖指數低的水果,像獼猴桃、橙子、蘋果等水果,這些水果里營養成份較高,而且含糖量較低,適合糖尿病患者食用。糖尿病患者在日常生活中應飲食多元化,多吃一些蔬菜和含糖量低的水果,避免進食高脂肪、膽固醇和含糖量高的食物,宜合理營養飲食,適當的鍛煉,注意休息。

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