手腳總是冰冷的可能是生理因素、腎陽虛、氣血不足等原因所致。
1、生理因素：環(huán)境溫度偏低，自身穿的衣服也較少，可能就會導(dǎo)致手腳冰冷。可以通過調(diào)整環(huán)境溫度或者適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮龊帽Ｅ胧﹣砀纳啤?/p>
2、腎陽虛：可能是先天不足、勞傷過度、久病不愈等原因所致，會導(dǎo)致推動、溫煦等作用減退，表現(xiàn)出肢體不溫、怕冷、腰膝酸軟、小便清長等癥。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、蓯蓉補(bǔ)腎丸等藥物治療。
3、氣血不足：可能是身體虛弱、飲食不節(jié)、情緒不調(diào)等原因所致，會導(dǎo)致溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的作用降低，表現(xiàn)出畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短等癥。可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。
除了可能是以上原因引起外，還可能是肝氣郁結(jié)等原因所致，要積極就診治療。平時要保持良好的心態(tài)，適度的增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。另外，要保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，避免勞累過度，飲食方面可以多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物。
