專家建議: 可適量吃
建議用量: 250g（約8只）/天
慎食人群: 大蝦過敏人群、高尿酸血癥患者、痛風患者
宜食原因: 大蝦屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，孕中期的女性適量吃大蝦能夠為身體補充上述營養元素，有助于胎兒生長與發育，且對母體健康有益處。
注意事項: 大蝦一般可以通過清蒸、糖醋等方法吃，但是不可以過量，以免出現消化不良。
正文:
孕中期的女性可適量吃大蝦。
建議用量：250g（約8只）/天。
孕中期胎兒正處于生長和發育的重要階段，此時應注意飲食的營養均衡，大蝦屬于比較良好的營養來源，其中含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物以及多種微量元素，孕中期的女性適量吃大蝦能夠為身體補充上述營養元素，有助于胎兒生長與發育，且對母體健康有益處。
大蝦一般可以通過清蒸、糖醋等方法吃，但是不可以過量，以免出現消化不良。對大蝦過敏人群不宜食用，以免誘發過敏反應，大蝦中的嘌呤含量比較高，食用后容易導致尿酸水平升高，所以不建議高尿酸血癥患者、痛風患者食用，以免影響病情恢復。
孕中期的女性也需要遵醫囑，定期去醫院進行產檢，此時期常見的檢查項目包括B超檢查、唐氏篩查等，規范進行產檢有助于了解胎兒的生長情況。
