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1,西紅柿,西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可以抑制黑色素 ,從而使沉著的色素減退或者消失。

2,蜂蜜檸檬水,含有大量的維生素c,蜂蜜能夠美容養顏。

3,胡蘿卜汁,蘿卜,含有豐富的維生素a,維生素a在體內可以轉化具有潤滑強健皮膚的作用,并且可以防治皮膚粗糙及雀斑。

4,豆漿,豆漿含有蛋白質,維生素b1,維生素b2,維生素e,葉酸,鈣,鐵,鎂,卵磷脂,亞油酸等成分,有祛斑增白的作用,應用于面部或皮膚色素沉著等癥狀。

5,獼猴桃,平均每斤獼猴桃的維生素含量高達95.7毫克,號稱水果之王,所含的維生素c和維生素e不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時可以增強皮膚的抗衰老能力。

6,黃瓜,也是一種天然的美容產品,含有豐富的維生素e,可以起到延年益壽,抗衰老作用,可以淡斑。

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