晚上吃獼猴桃的好處是能夠改善睡眠，美容養(yǎng)顏，壞處就是傷牙，傷胃。
晚上吃獼猴桃有什么好處和壞處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0337800次
1、好處：能夠改善睡眠，美容養(yǎng)顏。獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含鈣質(zhì)，在睡前吃獼猴桃能夠補(bǔ)充身體中的鈣元素，還能夠促進(jìn)腸胃臑動(dòng)，減少腸胃脹氣，幫助改善睡眠狀態(tài)。獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，其中維生素具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助延緩人體衰老，纖維素可以加速人體腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體排出體內(nèi)的廢物，具有一定美容養(yǎng)顏等作用。
2、壞處：傷牙、傷胃。獼猴桃中的有機(jī)酸含量較高，在晚上吃是比較傷牙的行為，而且吃了獼猴桃還會刺激胃酸分泌，在夜間胃酸分泌過多，但是沒有進(jìn)食，胃酸就容易刺激胃壁，出現(xiàn)燒心、饑餓等情況，比較傷胃。
需要注意晚上要適量的吃獼猴桃，不宜過量。
以上內(nèi)容僅供參考
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獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質(zhì)是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補(bǔ)充維生素c，和礦物質(zhì)的一種優(yōu)質(zhì)的水果，它含有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預(yù)防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進(jìn)小孩大腦的發(fā)育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮(zhèn)靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現(xiàn)一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現(xiàn)象，其實(shí)這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關(guān)，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該禁食。另外獼猴桃性質(zhì)是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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寶寶發(fā)燒可以吃獼猴桃嗎當(dāng)然是可以的。因?yàn)楂J猴桃也是一般的水果，而且含有比較豐富的維生素C，所以發(fā)燒以后吃獼猴桃對兒童是沒有任何危害的。吃蔬菜、水果對發(fā)燒是沒有影響的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C對于抵抗疾病和機(jī)體的恢復(fù)都是有一定好處的。只要注意一點(diǎn)，在口服中成藥的時(shí)候要避免生冷食物的攝入。
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李丹丹
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宋偉
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王玉鳳
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