血稠一般是指血液粘稠，血液粘稠一般是作息不規(guī)律、運動量過少、長期吸煙喝酒、不良的飲食習慣、糖尿病等原因引起的，患者可以通過加強生活管理、口服藥物等方法調理。如果出現身體不適，應去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、作息不規(guī)律：
在日常生活中，如果經常熬夜，會導致身體代謝速度減慢，血液循環(huán)速度減慢，會引起血液粘稠。平時應該規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，對身體健康有一定好處。
2、運動量過少：
如果平時運動量比較少，久坐不動，血液循環(huán)速度減慢，會造成血流不通暢，使血液粘稠度增加。平時可以根據身體的狀況適當的鍛煉，比如騎自行車、游泳、跑步等，能夠加快身體代謝的速度，可以預防不良反應發(fā)生。
3、長期吸煙喝酒：
如果患者有吸煙、喝酒的習慣，會導致身體內有害物質增多，會導致機體代謝速度減慢，會間接導致血液粘稠。患者需要及時戒煙戒酒，也可以減少飲酒量。平時應該多喝溫開水，能夠促進身體代謝，可以促進有害物質排出體外。
4、不良的飲食習慣：
如果經常吃肥肉、炸雞、炸薯條等高脂肪的食物，容易導致血管內脂質類物質增多，使血流速度減慢，出現血液粘稠的情況。平時需要以清淡易消化的飲食為主，可以適當的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能預防這種情況出現。
5、糖尿病：
這種疾病一般是胰島素分泌過少引起的，會導致碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂，做檢查時，會有血液粘稠的情況，同時還會伴隨多飲、多食、多尿等不良反應。患者可以在醫(yī)生指導下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物治療，這些藥物可以讓血糖控制在正常范圍內，使患者的癥狀得到改善。
無論是哪種原因導致的，治療期間都應該保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要過度緊張，以免影響治療效果。
