腰痛可能是受涼、過度勞累、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法治療好。
1、受涼：
經(jīng)常穿露臍裝，容易導(dǎo)致腰部受涼，使局部血管收縮痙攣，引起腰痛的癥狀。用熱毛巾熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使癥狀減輕。
2、過度勞累：
經(jīng)常彎腰勞動會導(dǎo)致腰部肌肉反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生大量的乳酸，可引起腰部酸痛的癥狀。通過按摩能夠舒緩肌肉，加快乳酸的分解，對減輕癥狀有幫助。
3、急性腰扭傷：
活動幅度過大容易導(dǎo)致腰部發(fā)生急性扭傷，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛、活動受限等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑等藥物進(jìn)行治療。
4、腰背肌筋膜炎：
此疾病的發(fā)生與慢性勞損、寒冷潮濕等因素有關(guān)，會導(dǎo)致腰背部的肌肉和筋膜發(fā)生炎性病變，引起腰背部疼痛、肌肉痙攣等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
此疾病的發(fā)生與急性外傷、年齡增長、慢性損傷等因素有關(guān)，會導(dǎo)致腰椎間盤發(fā)生退行性病變，引起腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。患者可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過椎板減壓術(shù)、椎間盤切除術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行治療。
在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，也應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
