肩膀酸痛的原因包括肌肉疲勞、肩周炎癥及頸椎病等。針對這一癥狀，我們需要了解其背后的具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
肩膀酸痛可能源于肌肉的過度使用或疲勞，如長時間保持同一姿勢工作，導(dǎo)致肌肉緊張、乳酸堆積。此時，通過熱敷和按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕酸痛。
肩周炎也是引起肩膀酸痛的常見原因。這是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的退行性病變，常伴隨著關(guān)節(jié)活動受限。治療肩周炎，除了可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊等減輕炎癥和疼痛外，還可以通過物理療法如紅外線理療來改善癥狀。
頸椎病也可能導(dǎo)致肩膀酸痛，特別是神經(jīng)根型頸椎病，頸椎間盤壓迫神經(jīng)根會引起肩部及上肢的疼痛和麻木。針對頸椎病，除了牽引和針灸等物理治療方法外，患者在生活中應(yīng)避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部活動。
在出現(xiàn)肩膀酸痛時，我們應(yīng)積極尋找原因，采取合適的治療措施，同時，保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行肩部活動，也是預(yù)防肩膀酸痛的重要方法。如果癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。
