中醫養生是以中醫理論為指導，根據人體生命活動，變化規律，通過各種方法來調攝身心、養護生命及預防疾病，從而達到增進健康，延年益壽的目的。
具體實施時根據每個人具體的情況采用適宜的方法，綜合辨證施養，才能保證人體陰陽平和，氣血和調。中醫養生的方法比較多，可以通過針灸、按摩、拔罐或者是在中醫的理念下調整飲食起居等，也能夠改善人體的健康情況，預防疾病的發生，同時能夠指導疾病的治療。必要時可以口服一些中藥進行調理，也能起到很好的養生保健的效果。
什么是中醫養生
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-11-222787次
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中醫肝火旺盛是西醫的什么病肝火旺又稱肝火熾盛，是中醫的一個證型，是由于肝臟疏泄功能失調，導致肝氣亢勝，升發太過出現的一系列癥狀，臨床常見于高血壓、心腦血管疾病、甲狀腺機能亢進的患者。它的臨床表現會出現頭痛、頭暈、面紅、目赤、雙目干澀、口干口苦、耳鳴、聽力下降等癥狀，這些都是由于肝火上炎導致的。也可以出現牙齦出血、鼻出血或者是二便出血等情況。這些是由于肝火旺盛導致的，迫血旺行出現的這些癥狀。如果是肝火旺盛進一步灼傷津液，可出現一些尿少、尿黃、大便干燥等情況。另外如果肝火擾亂心神，會出現失眠多夢的癥狀。此外由于肝藏血，女子是以肝為先天的，所以如果肝火亢盛，女性還會出現月經失調、經量增多的癥狀。
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什么是中醫養生在臨床上，中醫養生指的是在中醫基礎理論的指導下或者中醫師的指導下，通過飲食的調理、起居的調理、精神的調理，以及應用中藥、針刺、推拿、刮痧、拔罐等理療方法綜合的進行調理，增強人體的抵抗能力，預防疾病的發生從而起到一個延年益壽的目的，這些方法統稱為“中醫的養生方法”。在臨床上，中醫養生是非常重要的一部分，有著治未病的理念，在祖國傳統醫學《黃帝內經》當中就這樣說過“不治已病、治未病”，也是“未病先防、既病防變”這個治未病的理念。主要是通過正確的手段、正確的管理以及正確的中醫養生方法，預防疾病、防止疾病病變從而起到一個法于陰陽、和于術數。人體與大自然相統一的這樣一個良好的、良性的循環，這就是中醫養生最主要、最精華的部分。語音時長 01:55”
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王海豐
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王海豐
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馬小麗
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