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• 如何減掉小腹部贅肉

  患者可以通過(guò)控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉小腹部贅肉。如果想減掉多余的贅肉，也就是脂肪，一定要控制飲食和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能起到減肥的作用，所謂的局部減肥都是不可取或者是不現(xiàn)實(shí)的方法。所有的減肥都需要飲食攝入量小于運(yùn)動(dòng)消耗量，才能起到減肥的作用，而且減肥想動(dòng)員脂肪，必須做有氧運(yùn)動(dòng)。所謂的有氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)時(shí)間最少在30分鐘以上，而且在持續(xù)一定的強(qiáng)度以上，才能夠起到減肥作用，建議一定要到正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。

  

  01:14
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 5607次

• 恥骨痛怎么緩解

  緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洠€可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數(shù)是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導(dǎo)致的恥骨疼痛，少數(shù)情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯(lián)合的損傷產(chǎn)生的疼痛。患者可以練習(xí)恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動(dòng)作的練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)和恥骨之間的肌肉變長(zhǎng)變?nèi)彳洝Ｈ绻菒u骨聯(lián)合出現(xiàn)問(wèn)題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張?jiān)斐蓯u骨聯(lián)合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運(yùn)動(dòng)，可以用骨盆兜，把整個(gè)骨盆裹起來(lái)、綁起來(lái)，這時(shí)恥骨之間相對(duì)運(yùn)動(dòng)就會(huì)減少而緩解疼痛。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7119次

• 小孩臍下左小腹痛是為什么
  小孩子如果出現(xiàn)肚臍下左小腹部疼痛，這個(gè)情況多數(shù)是由腸炎或者是有消化不良導(dǎo)致的這種現(xiàn)象。如果有細(xì)菌感染導(dǎo)致的腸炎的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)左側(cè)下腹部疼痛的表現(xiàn)或者是有消化不良的時(shí)候也會(huì)容易導(dǎo)致大便不正常，出現(xiàn)左側(cè)下腹部疼痛的感覺(jué)。在這期間需要注意觀察大便的變化，如果有腹瀉的現(xiàn)象，需要檢查一下大便常規(guī)，確定有炎癥感染以后應(yīng)該盡快及時(shí)的用消炎的藥物治療。可以吃頭孢一類的消炎的藥物，如果有消化不良導(dǎo)致的左側(cè)下腹部疼痛，還可以吃幫助消化的藥物進(jìn)行治療，可以喝醒脾養(yǎng)兒顆粒或者是四磨湯之類的中成藥物制劑進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-11 3754次

• 恥骨上方小腹隱痛
  引起恥骨上方小腹隱痛的病有很多種，比方說(shuō)恥骨上方小腹的腹壁損傷、炎癥；還有就是盆腔內(nèi)腹腔內(nèi)的臟器的病變，比方說(shuō)膀胱炎、前列腺炎、盆腔炎、子宮肌瘤、膀胱結(jié)石、膀胱癌、前列腺癌、輸尿管管下段的炎癥或者是結(jié)石、直腸的炎癥，小腸炎癥、小腸的腫瘤、直腸的腫瘤等等，這些都可引起小腹的隱痛。那么在治療小腹隱痛之前，首先要了解小腹隱痛的病變的性質(zhì)，除了知道小腹隱痛之外要了解這個(gè)隱痛的伴隨的癥狀，比方說(shuō)小腹隱痛伴隨有沒(méi)有惡心、嘔吐，有沒(méi)有腹瀉，有沒(méi)有腹脹或者是有沒(méi)有肛門停止排便、排氣。女性病人有沒(méi)有這個(gè)月經(jīng)的紊亂，有沒(méi)有停經(jīng)的病史，還有的病人是不是有發(fā)燒，這些癥狀都能夠幫助了解小腹隱痛是什么病引起的，還要做出必要的體檢比方說(shuō)的這個(gè)壓痛的部位，壓痛的范圍，還有就是有沒(méi)有腹肌緊張，有沒(méi)有摸到包塊等等。還有就是進(jìn)行必要的輔助的檢查比方說(shuō)要做盆腔的b超，或者說(shuō)腸鏡、消化道鋇餐，或者甚至是下腹部盆腔的ct檢查，腹部平片，就是膀胱鏡檢，甚至是而其他的活檢等等。目的都是要了解這個(gè)了小腹隱痛到底是什么病變引起的，只有了解了這個(gè)小腹隱痛的原因、病因才能夠針對(duì)這個(gè)病因進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-12-06 20693次

• 腱鞘炎在哪個(gè)部位圖片
  腱鞘炎位于手和足部關(guān)節(jié)附近、肌肉長(zhǎng)腱的周圍。由于這些部位活動(dòng)頻繁，因此損傷機(jī)會(huì)多，如果不多加注意，使腱鞘和肌腱處于長(zhǎng)期的摩擦，在慢性勞損或則寒冷刺激之下，可以使肌腱與腱鞘發(fā)生無(wú)菌炎癥反應(yīng)。根基腱鞘炎所處位置可知，腱鞘炎經(jīng)常發(fā)生的部位是橈骨莖突處、屈指肌腱處、橈側(cè)伸腕肌腱處、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱處等。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-21 21216次

• 感冒按摩什么部位圖解
  感冒按摩風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于后頸頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，與耳垂平齊，用力旋轉(zhuǎn)按揉以酸脹為宜，每日1-2次，一次100次。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，用大拇指按壓，酸脹為宜，要注意飲食，忌食生冷辛辣刺激的食物，多喝水，注意休息。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 6802次

• 孕早期恥骨痛在哪個(gè)部位圖片
  孕早期恥骨痛的位置通常是恥骨聯(lián)合附近，如果癥狀較輕，適當(dāng)休息即可；如果癥狀嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診遵醫(yī)囑治療。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-10 101次

• 胃竇部位圖片
  胃竇是胃的一部分，位于胃的下端，下方與幽門相連，上接胃體。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-08 0次