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姨媽前后體重能差幾斤

姨媽是指月經,通常情況下月經前后體重變化是1KG至2KG,如果患者沒有出現其他不適的癥狀,屬于正常現象。

月經期前人體新陳代謝會有所減慢,容易引起體內水鈉滯留,水分與鈉元素等物質會在體內長時間存留,無法及時排出,患者就會出現水腫和體重上升的現象。在進入月經期后,患者體內激素水平會發生變化,從而加快胃腸道蠕動,患者通常會出現體重下降的現象,月經期后體重會恢復到平常的體重,在此期間通常會相差1KG至2KG。

在月經期間體內新陳代謝會加快,人體體質會變得虛弱,建議患者多食用一些高蛋白食物,如雞肉、魚肉、雞蛋等,能夠增強體質,補充人體所需營養,盡量避免食用辛辣生冷性食物,如辣椒、大蒜、芥末、冷飲等,以免引起患者出現痛經的癥狀。

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