當(dāng)出現(xiàn)打哈欠打不出來(lái)的情況時(shí)，往往見于身體疲憊、大腦缺氧、精神方面的問(wèn)題。可以通過(guò)調(diào)整睡眠、藥物進(jìn)行治療。
打哈欠打不出來(lái)
毛之奇主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-2915230次
1.打哈欠打不出來(lái)多是患者身體比較疲憊、大腦缺氧、渾身困倦，是患者需要休息的提示。一般情況下，建議患者可以適當(dāng)?shù)男菹?，增加睡眠，可以有效緩解打哈欠打不出?lái)。
2.部分患者有精神方面的焦慮癥、抑郁癥導(dǎo)致打哈欠打不出來(lái)，建議患者調(diào)整自我心態(tài)，如果還是不能改善，可以找心理科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，必要是可以通過(guò)藥物進(jìn)行干預(yù)處理，如谷維素、氟西汀等。其他情況有的患者精神不集中，就會(huì)導(dǎo)致打哈欠打不出來(lái)，一般不需要特殊的處理。
建議平時(shí)注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，消除精神壓力，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等。
以上內(nèi)容僅供參考
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毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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打哈欠打不出來(lái)怎么辦打哈欠如果打不出來(lái)，首先要排除是否有病理性的原因，比如說(shuō)大腦是否有缺血，缺氧的表現(xiàn)，雙側(cè)頸動(dòng)脈是否有狹窄，或者是由于頸椎的問(wèn)題造成大腦供血、供氧不足，從而使得打哈氣打不出來(lái)。排除病理性的原因，要看身體是否處于疲勞的狀態(tài)，很多人在身體極度疲勞的時(shí)候，反而打哈欠打不出來(lái)，在這種情況下，需要充分的休息，使得身體放松，這樣可以有效的緩解這種情況。除了以上說(shuō)的這種情況，還有一種就是處于比較焦慮和抑郁的情況，這種情況下也會(huì)存在打哈欠打不出來(lái)，這種情況，要根據(jù)具體情況，最好能找專門的精神科醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療，如果情況比較嚴(yán)重，可能要選擇抗焦慮和抗抑郁的藥物進(jìn)行對(duì)癥的處理，使得能夠緩解這種癥狀。總而言之，當(dāng)打哈欠打不出來(lái)的時(shí)候，我們要積極尋找原因，根據(jù)具體的原因進(jìn)行對(duì)癥的處理，只有這樣才能取得比較好的治療效果，而且不會(huì)耽誤患者的相關(guān)病情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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邰曉娜
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