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指甲上有豎紋一般指的是手指甲上出現(xiàn)沒(méi)有顏色的豎紋,大多是不良的生活習(xí)慣等導(dǎo)致的,一般屬于正常生理現(xiàn)象,可以采用調(diào)整生活方式,補(bǔ)充維生素等方法改善。

1、調(diào)整生活方式:患者如果因?yàn)槠綍r(shí)工作勞累,睡眠不足,過(guò)度用腦或者三餐不規(guī)律等,就可能會(huì)導(dǎo)致指甲上有豎紋的現(xiàn)象,而且身體也會(huì)感覺(jué)到非常的疲憊。這個(gè)時(shí)候就需要改善生活方式,放松大腦,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),避免熬夜,保證睡眠質(zhì)量,指甲上有豎紋的現(xiàn)象就會(huì)慢慢恢復(fù)。
2、補(bǔ)充維生素:營(yíng)養(yǎng)充足有利于指甲生長(zhǎng),所以手指甲上有豎紋也與維生素的缺乏有關(guān),而且人體一旦缺乏維生素,那么相應(yīng)的代謝反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素,一般不需要用藥治療,可以在平時(shí)適當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,比如胡蘿卜、蘋(píng)果、西紅柿等等,可以改善指甲上有豎紋的現(xiàn)象。

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