導致平躺著腰疼、側躺就不痛的原因可能是腰肌勞損，也可能是腰椎骨質增生，需要查明病因，根據病因給予治療。
平躺著腰疼側躺就不痛是什么情況
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-11-2217635次
1、腰肌勞損：因腰部肌肉、筋膜、韌帶損傷導致的無菌性炎癥，可導致腰部疼痛，并向臀部放射，就表現為平躺著腰疼、側躺就不痛的癥狀。需要糾正不良姿勢，避免久坐久站，還可佩戴護腰幫助緩解癥狀，情況嚴重時可使用氟比洛芬巴布膏局部涂抹，還可選擇封閉治療。
2、腰椎骨質增生：多因腰椎關節退化導致，是一種慢性退行性疾病，癥狀為腰部疼痛、僵硬，部分患者還會感覺下肢無力、麻木，也可以出現平躺著腰疼、側躺就不痛的癥狀。急性期可口服或外涂止痛藥物，例如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸二乙胺凝膠等，癥狀較重，影響生活時可采取手術治療，例如全椎板減壓術等。
平時注意保暖，避免腰部受涼，還要合理作息，避免熬夜。
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為什么平躺著睡覺腰疼平躺著睡覺腰疼主要考慮是腰椎間盤突出，或者是腰肌勞損導致的。因為白天不睡覺的時候腰部可以得到活動，可以促進血液的循環，從而減輕疼痛癥狀，反而一躺下以后腰部不活動了就會疼痛加劇，所以如果出現這種情況，患者首先可以做的就是進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的方法，治療效果也是十分不錯的。如果情況嚴重建議患者及早前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行正確的治療。平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是可以促進腰部恢復的。患者可以調節自身的飲食結構，多吃營養豐富、清淡易消化、敢高蛋白質、高鈣類的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等，多吃新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。語音時長 1:33”
未東興
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2018-12-03 20509次
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睡覺平躺著腰疼是什么原因這種情況，多半是和最近的過度勞累，以及劇烈運動有關系，由此導致的肌筋膜炎或者說肌肉勞損，治療可以應用塞來昔布及大活絡膠囊治療，給予局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累，避免久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免局部受涼及劇烈運動，適當按摩，及時進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉，應該是可以緩解癥狀的。腰部疼痛的現象，一般主要是由于腰部的肌肉的勞損以及腰椎間盤突出的疾病，一般在體位改變的時候疼痛較為明顯，有些會伴有臀部以及下肢的酸痛現象，平時要注意休息，可以睡硬板床，避免勞累，避免喝酒，避免受涼，可以就醫，進行放射的檢查，進行物理治療以及活血止痛的治療。語音時長 1:30”
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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