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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 192963次

• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個妙招當然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點姜糖水，然后泡個熱水腳，進行加溫保暖以后，可以促進血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會非常的明顯，可以起到保護的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個妙招，當然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 72892次

• 拔牙后血流不止小妙招
  1、咬棉球：在拔牙后如果出現(xiàn)出血的情況，可以先立即找一塊消毒的紗布放在出血的創(chuàng)口上咬住或是咬塊棉球，咬大約半小時后再看一下是否還有出血情況。2、冷敷處理：用蘸了冰水的毛巾或是紗布敷在拔牙流血的那一側(cè)臉部，局部血管在遇到冷刺激后會自行收縮而止血。或者嘗試局部含點冰塊，也是有收縮血管的作用。3、就醫(yī)治療：如果經(jīng)過咬棉球或是冷敷得不到緩解，仍是血流不止，要立即去醫(yī)院找醫(yī)生進行處理，不能自己隨便服用止血藥。4、口服消炎止血藥：平時要注意飲食清淡，忌辛辣刺激性食物，避免情緒緊張、激動，平時要注意個人口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人口腔衛(wèi)生習慣并掌握正確的刷牙方法。
  語音時長 01:30”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-02 58543次

• 失眠小妙招
  推薦四種治療失眠的小妙招，對治療失眠有很好的幫助：一、合適的睡姿，睡眠姿勢當然以舒適為宜，因人而異，但睡眠以側(cè)臥為佳。養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出，左側(cè)臥屈左足屈臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間，右側(cè)臥位反是。這種睡眠姿勢有利于全身放松睡得安穩(wěn)。二，蓮子心為成熟蓮子種成熟的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，治遺精的作用，但是對于失眠嚴重的朋友，可用王氏舒安膏，它是由猴頭菇，百合，酸棗，阿膠，茯苓，甘草等精制而成，營養(yǎng)高易吸收，讓你擺脫失眠的困擾。三，生姜最好是老姜，切三到五片用紙或者布包著放在枕頭下，生姜的氣味能緩解神經(jīng)緊張加速入睡，并且延長深睡眠時間，很多人利用這個方法告別了失眠，獲得了比較好的睡眠質(zhì)量。四，點穴敲打百會穴，頭頂正中間即是百會穴，敲打百會穴可以使頭血流通，緩解精神緊張疲勞，每日睡前敲打穴位五十次可開竅安神。
  語音時長 02:21”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 90587次

• 姜片退燒的小妙招
  姜片退燒有兩個小妙招 1.取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀。把生姜糊敷在手腕的高骨處，手腕處那個突起的骨頭上，用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時后，就能降到正常水平。 2.準備香菜、蘿卜、生姜、冰糖。香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根。生姜洗凈，切片，取2片。白蘿卜洗凈，切片，取2片。香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可。煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。也有很好的退燒作用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 10006次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調(diào)稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時1次，但是一定要提注意兩者不能同時使用。 2.蘿卜生姜汁；準備1個蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時隔5、6個小時后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6704次

• 口腔燙傷小妙招
  口腔燙傷一般沒有小妙招，可以通過局部用藥或者口服藥物等方法進行治療。口腔燙傷可能是由于食用的食物溫度過高或者喝了過熱水引起的，口腔被燙傷后口腔黏膜受到嚴重的刺激，一般可能會出現(xiàn)破皮、水皰、疼痛、潰瘍等癥狀。如果癥狀比較輕，沒有明顯的皮損，只是出現(xiàn)了輕微的疼痛感，一般可以不用藥物治療，可以通過口含涼水
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-02-09 412次

• 口腔燙傷小妙招
  口腔燙傷是日常生活中常見的意外傷害，正確處理至關重要。以下是一些科學有效的處理妙招：預防總是優(yōu)于治療，因此避免攝入過熱食物是根本。若不慎燙傷，應立即采取措施：一是冷卻療法，用涼開水或冰水含漱，降低局部溫度，減輕疼痛；二是保持口腔衛(wèi)生，可用溫
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-11-08 0次